Marine Diving

ダイビングを始める、楽しむための情報サイト

ダイビングを始める、
楽しむための情報サイト

ダイビングを始めるならまずはショップ選びから!
ダイビングスクール選びは
Diving School

スクール選びは Diving School

モデル/寿るい(以下すべて) プール撮影地/セントラルスポーツアウトドアビレッジTHE101 Photo by Nobuo Kitagawa

ダイビングを始めようと思ったら、まずはCカード講習を受けることからスタート。Cカード講習は“ダイビングショップ”が開催しています。この”ダイビングショップ”選びがとっても重要。ぜひチェックしてください。

ダイビングを始めるならココ!!

今月のPick upエリア 東京 神奈川 千葉 埼玉
今月のPick upエリア 東京 神奈川 千葉 埼玉

おすすめサイトRecommend

  • オリオン
  • ダイビングなら H.I.S.
  • AQROS
  • スタッフ募集
  • おすすめダイビング旅行
  • 1,000円クーポン掲載中!!
  • プロが教える水中写真セミナー

まずはダイビングショップ選びが重要

ダイビングの講習は、ダイビングショップで受けます。「ダイビングショップは、海の近くしかないんじゃない?」と思っている人もいるかもしれませんが、実は街中にもたくさんあります。そしてダイビングショップはCカード取得だけでなく、その後もステップアップコースやファンダイブツアーなどで長い付き合いになります。だから最初にいいショップと出会えると、末永くダイビングが楽しめるので、ショップ選びはとても大切。次のスクールリストを参考に、自分にぴったりのお店を選びましょう!

首都圏のダイバー注目! 
東京、神奈川、千葉、埼玉のダイビングスクール

今回、注目なのは東京、神奈川、千葉、埼玉にあるダイビングスクール。首都圏エリアにもダイビングスクールはたくさんあり、会社帰りや学校帰りに気軽に通えます。また実は千葉や神奈川には、ダイビングエリアも充実しているので、週末ダイビングで潜りに行ける海がすぐ近くにあるというのもうれしい限り。お気に入りのスクールを見つけて、今すぐダイバーデビューしましょう!

© Masaaki Harada

東京神奈川千葉埼玉から行けるダイビングエリア

東京神奈川千葉埼玉から行けるダイビングエリア

ダイビングを始めるならココ!!

まずはダイビングショップ選びから始めよう!
埼玉千葉東京神奈川沖縄埼玉千葉東京神奈川沖縄

特典←このマークがあるお店でスクールを申し込めば特典付き♪

埼玉アサムラマリン
場 所:埼玉県狭山市/最寄駅:西武新宿線 狭山駅/042-955-2205 / マンツーマン、フリープランで確実に技術を身につけられます。
特典スーツサイズオーダー無料券を贈呈♪
東京Fish Island Crew
場 所:東京都伊豆大島/最寄駅:大島空港から徒歩5分、元町港・岡田港より車で10分/04992-2-0123 /PADI5STAR。さらに稀な講習専門店。ココでしか出来ないクオリティで講習を行います。
特典リッチなダイバーになるために!エンリッチドエアSPが10,000円(税別)で取得可能!
東京AQUA QUEST
場 所:東京都豊島区 / 最寄駅:JR巣鴨駅 / 03-6906-8177 / 器材は永久レンタル無料!!おひとりさまでも安心です。
特典マスク(マンティス5)プレゼント!
千葉ブルー&スノー 柏店
場 所:千葉県柏市/ 最寄駅:JR柏駅 / 04-7169-7778
特典「ダイビングスクールを見た」と言った方はOW講習¥5,000引き。
東京マグダイビングスクール
場 所:東京都墨田区/最寄駅:東武スカイツリーライン 曳舟駅 / 03-3616-0036
特典OW講習時のレンタル器材(¥9,720)無料!
東京ブルー&スノー 葛西店
場 所:東京都江戸川区 / 最寄駅:東京メトロ東西線 葛西駅 / 03-6808-1322
特典「ダイビングスクールを見た」と言った方はOW講習¥5,000引き。
東京スキューバプロショップ大井町
場 所:東京都品川区 / 最寄駅:JR大井町駅 / 03-6712-0920
特典講習後に使えるファンダイビングチケットプレゼント。
東京ブルー&スノー 世田谷店
場 所:東京都世田谷区 / 最寄駅:小田急線 世田谷代田駅 / 03-5430-5377
特典「ダイビングスクールを見た」と言った方はOW講習¥5,000引き。
東京ネイチャードロップ
場 所:東京都中野区/最寄駅:JR中野駅/03-5937-0283
特典講習期間中レンタル器材1日6,000円相当無料!
東京OKマリンプロ
場 所:東京都練馬区 / 最寄駅:西武池袋線・有楽町線・大江戸線 練馬駅 / 03-3993-3824
特典オリジナルグッズプレゼント!
神奈川フロンティアダイビングスクール
場 所:神奈川県横浜市/最寄駅:JR各線 横浜駅/045-320-0757
特典ツアーチケット¥5,000分プレゼント!
神奈川ダイビングサービス B.L.U.E. STYLE YOKOHAMA
場 所:神奈川県横浜市/最寄駅:相鉄線 天王町駅/045-294-8919
神奈川ピースドルフィン
場 所:神奈川県大和市 / 最寄駅:小田急線・相模鉄道 大和駅 / 046-265-6707
特典月謝コース 初めの1ヶ月¥10,000引き!
沖縄ダイビングショップOHANA
場 所:沖縄県石垣市/最寄駅:新空港から車で20分/0980-87-0724
特典講習期間中の水中写真プレゼント!!

ショップを選ぶときはこんなところをCheck !

レッツ チャレンジ♪
Diving School クイズ

講習を受けるとゲットできるCカード。
ところで、Cは何の略?

⇒答えはこの特集のどこかに!

ダイビング始める前に知っておきたいQ&A

ダイビングを始める前のダイバー予備軍の皆さんから寄せられることの多い質問に、まとめて答えます!

ダイビングには年齢制限はあるの?

60代、70代からダイビングを始めて、楽しんでいるダイバーはたくさんいます。Cカード講習も《PADI》など多くのダイビング指導団体は下限は10歳に定めているけれど、上限はありません。ただ体力面など心配なことがあったら、インストラクターに相談しましょう。

ダイビング指導団体って何?

PADI、SSIなどの名前を聞いたことがある人も多いと思いますが、これらはダイビング指導団体。ダイバーの育成・指導、ダイビングを普及する活動などをしている営利もしくは非営利の団体で、Cカードの発行は指導団体が発行しています。インストラクター試験・合格認定なども指導団体が行なっています。

泳ぎに自信がないけれど大丈夫?

泳ぎが苦手な人の多くは、息継ぎが苦手なもの。水中ではレギュレーターを使って呼吸できるので大丈夫。また体が沈みがちな人も浮力の調整がBCでできるし、フィンを使えば素足でバタ足するより推進力があるので、スムーズに泳げます。少しずつ練習していけば、問題ありません。

泳ぎが苦手な人は、まずはプールでしっかり練習 © Tamotsu Ogawa

一緒に始める仲間がいなくて不安です……。

一人で講習を申し込んでも、講習中に仲間ができます。実は先輩ダイバーの中には、一人で始めたという人はけっこう多いのです。でもすぐに海やダイビングという共通の趣味を持つ仲間ができるから、問題ありません。またCカード取得後も、ショップのツアーに参加すれば仲間とワイワイ潜れて楽しいですよ!

最初から器材を買わないとダメ?

ダイビングには器材が不可欠。マイ器材があったほうが、使い方にすぐ慣れてダイビングの上達も早くなります。ただ最初はレンタルという手もあります。しかし視力が悪い人は自分に合ったマスクがあったほうがいいし、ウエットスーツも体にフィットしたものを使用したほうが快適です。

水中でもコンタクトレンズは使えますか?

マスクに水が入って流されてしまうことがあるので、使わないほうがいいです。矯正レンズが使えるマスクがあるので、ダイビングショップで相談してみましょう。

海水や日差しで髪や肌が傷まない?

紫外線の強い海では、日焼け対策は不可欠。日焼け止めはウオータープルーフタイプのものを使い、海から上がるたびに塗りなおすようにしましょう。また髪や皮膚に海水がついたままにしていると肌荒れや髪のきしみの原因になります。海から上がったらすぐに、真水や温水で、すぐに洗い流しましょう。

日焼け止めはしっかり塗っておいて、海から上がったらすぐに塗り直しを ©Nobuo Kitagawa

生理中でも潜れますか?

生理中でも頭痛や腹痛など、体に不調がなければ潜っても大丈夫です。ただし不安や憂うつ感などの症状は、水中でのストレスやパニックを誘発することもあるので要注意。自分の体と相談して、潜るようにしましょう。

冷え性ですが、水中は寒くない?

冷え性の人は、近場の海なら真夏以外はドライスーツの着用がおすすめです。水温に合わせてインナーを重ね着するなどして防寒対策すれば、真冬でも快適に潜れます。

海の中に危険な生物はいない?

ヒレに毒を持つミノカサゴ、鋭い歯を持つウツボなどもいるが、こちらから手を出さなければ大丈夫。サンゴやイソギンチャクなどは触るとかぶれることがあるので注意しましょう。

人間の数倍の大きさのジンベエザメはおとなしい性質なので、ダイバーに危害を与えることはない
© Masaaki Harada

3つのステップで、ダイバーになれる!

ダイビングを始めようと思ったら、まずはダイビングスクールを探すことからスタート。そして講習プランを選んで申し込みをして、カード取得のための講習を受けましょう。
1.スクールを選ぶ
2.講習プランを選んで申し込み
3.講習を実際に受ける
この3ステップをしっかりとクリアすることが、実はとても大事。いい店に出会い、自分に合った講習プランを選び、信頼できるインストラクターから質の高い講習を受けられれば、安全に楽しくダイビングを始められます!

晴れてダイバーになれば、世界の海があなたの遊び場に!
写真はグアム「ボムリーフ」 © Nobuo Kitagawa

1. まずはダイビングショップを選ぼう

  • ①まずは『ダイビングスクール』でお店をチェック。
  • ②気になったお店に電話かメールで問い合わせをする。できれば電話の方ががスタッフの対応がわかるのでベター。その際は「『ダイビングスクール』を見た。」と言おう!
  • ③実際にお店に行っていろいろと話を聞いてみる。

ショップを選ぶときは、こんなところをCheck!

自宅や職場から通いやすい?
会社や学校、家などの近くにあるショップだと、講習を受けるのもラクちん。その後もファンダイブツアーやステップアップコースなどに参加しやすい。
雰囲気はいい? 応対は親切?
ショップ内の雰囲気や、スタッフの接客態度などがいいかどうかは重要。わからないことなどを聞いたとき、親切ていねいに対応してくれるスタッフがいると安心。
料金はわかりやすい?
Cカード講習の料金設定は、ショップによって異なる。料金に何が含まれていて、何が含まれていないかをしっかりチェックして、トータルでかかる費用を確認。
スケジュールは?
講習のスケジュールが、無理なく通える日程、時間帯かどうかを事前に確認しておこう。土日中心の週末プランのほか、平日に講習を開催している店もある。
アフターケアは?
ツアーやステップアップコースが充実していると、楽しく続けていける。休みが平日にしかとれない人は、平日にツアーがあるかも確認しておくとよい。
プールやクラブハウスがある?
自社プールやクラブハウスがなくても全く問題ないが、あると、講習やツアーも快適。またブランクがあいたときなども、プールでスキルの復習ができるのがうれしい。

2. 講習プランを選んで申し込みをしよう

無理なく受けられる
自分に合ったプランを選択

講習を受けるショップを決めたら、プランを選んで申し込みをしましょう。ダイビングの講習にはいくつかのプランがあるので、自分のライフスタイルに応じて無理なく受けられるものを選びましょう。主なプランは次の3つです。

講習を受けてダイバーデビューしたら、 いろんな海に
潜りに行ける © Masaaki Harada

週末利用プラン

★所要日数の目安:土日2回(合計4日間)
カレンダー通りの休みが取れる人におすすめの一般的なプラン。1週目の土日に学科講習とプール講習をショップや近くのプールで行ないます。2週目の土日には、近場の海で海洋実習。1泊2日、もしくは日帰り×2日で行きます。

平日+週末プラン

★所要日数の目安:平日2~3日、土日1回(合計4~5日間)
平日の仕事帰りなどを有効活用したい人におすすめ。まずは都合がいい平日に学科とプール講習を受けます。そして週末利用で、1泊2日で海へ。うまく日程を組めば、わずか1週間のうちにダイバーになれます。

南の島プラン

★所要日数の目安:平日2日、週末2泊3日程度(合計5日間)
沖縄やグアム、サイパン、セブなど近場の海外エリアで、海洋実習を受けられるプランもあります。学科やプール講習は最寄りのショップで受けて、海洋実習は南の島へ。南の島の海で、楽しみながらダイバーになれます。

なお忙しくて時間がない人や、体力や泳力に不安がある人のために「オーダーメイドプラン」といって、さまざまなリクエストに応じたプランを組んでくれるショップもあります。ゆっくりペースで講習を進めてもらうことも可能なので、高齢の方や体力に自信がない人も安心して受けられます。

3. Cカード講習を受ける

講習の申し込みをしたら、いよいよCカード講習がスタート! OW(オープンウオーター)講習では、海という陸上とは違う世界を潜るために知っておきたい知識を学科講習で学び、そして安全ダイビングに欠かせない基本的なスキルをプールで練習。そして最後は実際に海に行き、海洋実習でスキルを実践。そして無事この3ステップの講習が終われば、あなたもダイバーの仲間入り! 

1.学科講習

かかる日数の目安 約半日(4~6時間)

ダイバーになるために
知っておきたい知識をお勉強

海の環境や水中での体の変化について、潜水計画の立て方など、ダイビングを楽しむために必要な知識を学びます。自宅学習できるeラーニングを導入しているダイビング指導団体もあります。最後に確認で簡単なテストがあるけれど、インストラクターの話をきちんと聞いていれば大丈夫!

学科講習ではわからないことがあったら、インストラクターに
質問しよう © Tamotsu Ogawa

2.プール講習

かかる日数の目安 1~2日(7~8時間)

基本のスキルをまずはプールでしっかりマスター

プールで器材の扱い方や基本的なスキルを学びます。器材のセッティングやバディでの安全確認、マスク、フィン、スノーケルをつけての泳ぎ方などを実践。慣れてきたらほかの器材もつけて、スキルの基本を実践します。潜降・浮上、中性浮力など、欠かせないスキルをしっかり練習しましょう!

ダイビングはバディとの助け合いが基本。
協力しながら安全 に潜ろう © Tamotsu Ogawa

マスクの中に水が入ったときの対処法、マスククリアは
大切なスキル。しっかり練習を © Tamotsu Ogawa

3.海洋実習

かかる日数の目安 2日間(4ダイブ)

プールで学んだことを海へ行って実践

学科、プール講習のあとは、待望の海へ! 基本的にはプールで学んだことの実践なので、緊張しなくて大丈夫。エントリーやエグジットの仕方などもしっかり練習しましょう。海中で目の前を泳ぐ魚を見たときの感動は一生モノ!!

かわいいクマノミとの出会いに感動! 海の世界はほんとにいろんな生物と出会える ©Nobuo Kitagawa

講習を無事クリアすれば…、晴れてダイバーの仲間入り

インストラクターからOKが出れば、晴れてダイバーになれます!
Cカードをゲットしたら、国内外のいろんな海に潜りに行きましょう♪

ダイバーになったら会える海の絶景

ダイバーになると、地球の3分の2を占める海があなたの遊び場に! そして海の中には、人間の数倍の大きさのジンベエザメから爪の先ほどのかわいいエビカニなど、いろいろな生き物がすんでいます。またダイナミックな地形、一面に広がるサンゴ礁など、地上では見られない素晴らしい景観に出会えます。あなたはどんなシーンに出会ってみたい?!

ダイバーになったらしてみたいことのひとつに、イルカと泳ぐことがある。伊豆諸島の御蔵島では、スキンダイビングでイルカと遊ぶことができる © Tamotsu Ogawa

夏真っ盛りの沖縄の海は、キラキラ輝く世界。キンメモドキやスカシテンジクダイの群れ泳ぐ風景は楽園そのもの。宮古島「ホワイトシティ」 © Nobuo Kitagawa

Cカードって何?

Cカードはライセンスではない?!

「ダイビングを楽しむのには、ライセンスがいるんだよね?」と思っている人はけっこう多いもの。でもそれは間違い。正確にはライセンスではなく、“Cカード=認定証”が必要なのです。ちなみにCカードのCとは、Cretification Card(英語で認定証の意味)の頭文字を取っているのです。

今春、日本初上陸したダイビング指導団体SNSIのオープンウォーターダイバーのCカード

世界最大規模のダイビング教育団体PADIのオープンウォーターダイバーのCカード

最初に取るのはOW(オープンウォーター)のCカード

ひとくちにCカードといってもいろんなレベルがあります。最初に手にできるのはオープン・ウオーター(OW)ランクと呼ばれるもの。OWのCカードがあれば世界の海に潜りに行けますが、最大深度は水深18mまで、昼間の比較的穏やかな水域内のみを潜れるなどの制限があります。もっと広い海の世界を知りたい、楽しみたいという人は、ステップアップコースがあるので、どんどんレベルアップしていきましょう。

ダイビングに必要な器材とは?

海の中を潜るには、ダイビング器材が欠かせません。ダイビング器材には、次のようなものがあります。

マスク、スノーケル

水の中でモノを見るために欠かせないのがマスク。水泳のゴーグルと違い、鼻まで覆うスカートと呼ばれる部分が付いています。またマスクに取り付けるスノーケルは、顔を水面につけたまま呼吸できる筒状のギア。水面移動などのときに必須です。

フィン

水中をスムーズに泳ぐために必要な器材。素足でバタバタするのと違い、フィンキックをすれば、グングン進んで行けます。靴のように足を包むフルフットフィンと。サイズ調整できるストラップフィンがあります。

BC

水中や水面で浮力調整するための器材。ボタン操作で吸気や排気が簡単にできます。タンクを固定する役割もあります。

ダイビング器材は、自分の身体にフィットして、
使いやすいものを選ぶのがおすすめ ©Masaaki Harada

レギュレーター

水中での呼吸を可能にしてくれるのが、レギュレーター。圧縮された空気の入ったタンクから、人間が呼吸できるまで減圧された空気を提供してくれます。

ゲージ

タンク内の空気量を表示する残圧計をはじめ、水深計やコンパスなどさまざまな情報を表示する器材。

ウエットスーツ、ドライスーツ

水中で体を保護し、体を保温するために欠かせないスーツ。ウエットスーツのほか、体が濡れないので水温が低いときや冬などでも快適に潜れるドライスーツなどがあります。

ダイブコンピュータ

深度、潜水時間から、理論上安全に潜れる時間を算出してくれるのがダイコンと呼ばれるダイブコンピュータ。安全ダイビングに欠かせません。

ダイビング器材は、自分の身体にフィットして、
使いやすいものを選ぶのがおすすめ © Tamotsu Ogawa

ダイビング始めるのにかかるお金事情

「ダイビングを始めるのに、いくらくらいお金がかかるのか気になる」という人は多いことでしょう。ではCカード取得には、どれくらいのお金がかかるのでしょうか?

OWのCカード講習は4~7万円くらいが目安

Cカード取得講習でかかる費用は、ダイビングショップによってまちまち。なぜ違うのかといえば、店によって講習料金に含まれるものが違っているから。講習では下記のように教材費や講習費のほかにもさまざまなものが必要なのです。

講習にかかる費用の内訳
  • ●施設使用料:プールや海で利用する施設の使用料。
  • ●器材レンタル料:講習中に使用する器材のレンタル料。自分の器材を購入する場合は、器材代がかかる。
  • ●タンク・ウエイト レンタル料:プール講習と海洋実習で使用するタンク・ウエイトのレンタル料。自分で購入することはまずないので、レンタルする場合がほとんど。
  • ●交通費:プール施設や海までの交通費。
  • ●宿泊費:宿泊して講習を受ける場合の宿泊費。ホテル・ペンション・クラブハウス等、利用する宿泊施設によって金額が大きく変わります。
  • ●食費:講習中の食事にかかる費用。
  • ●Cカード申請料:認定後、Cカード発行の申請にかかる費用。

器材レンタルや海洋実習の場所などで変わってくる

「3万円でダイバーになれる」など一見安いコースは、実は器材レンタル料や海洋実習の交通費や宿泊費が別だった……なんてことがありがちです。見た目の安さだけで判断せずに、トータルでいくらかかるかで判断することが大事です。

ダイビングを始める前に、どのくらいの予算がかかるかをしっかりシミュレーションしておこう
© Hajime Ishikawa

レッツ チャレンジ♪ 
Diving School クイズの答え

講習を受けるとゲットできるCカード。
ところで、Cは何の略?

CカードのCは、Certification(=認定)の略。
なので、Cカードは“認定証”のことです。

ダイビングを始めるならココ!!

まずはダイビングショップ選びから始めよう!
埼玉千葉東京神奈川沖縄埼玉千葉東京神奈川沖縄

特典←このマークがあるお店でスクールを申し込めば特典付き♪

埼玉アサムラマリン
場 所:埼玉県狭山市/最寄駅:西武新宿線 狭山駅/042-955-2205 / マンツーマン、フリープランで確実に技術を身につけられます。
特典スーツサイズオーダー無料券を贈呈♪
東京Fish Island Crew
場 所:東京都伊豆大島/最寄駅:大島空港から徒歩5分、元町港・岡田港より車で10分/04992-2-0123 /PADI5STAR。さらに稀な講習専門店。ココでしか出来ないクオリティで講習を行います。
特典リッチなダイバーになるために!エンリッチドエアSPが10,000円(税別)で取得可能!
東京AQUA QUEST
場 所:東京都豊島区 / 最寄駅:JR巣鴨駅 / 03-6906-8177 / 器材は永久レンタル無料!!おひとりさまでも安心です。
特典マスク(マンティス5)プレゼント!
千葉ブルー&スノー 柏店
場 所:千葉県柏市/ 最寄駅:JR柏駅 / 04-7169-7778
特典「ダイビングスクールを見た」と言った方はOW講習¥5,000引き。
東京マグダイビングスクール
場 所:東京都墨田区/最寄駅:東武スカイツリーライン 曳舟駅 / 03-3616-0036
特典OW講習時のレンタル器材(¥9,720)無料!
東京ブルー&スノー 葛西店
場 所:東京都江戸川区 / 最寄駅:東京メトロ東西線 葛西駅 / 03-6808-1322
特典「ダイビングスクールを見た」と言った方はOW講習¥5,000引き。
東京スキューバプロショップ大井町
場 所:東京都品川区 / 最寄駅:JR大井町駅 / 03-6712-0920
特典講習後に使えるファンダイビングチケットプレゼント。
東京ブルー&スノー 世田谷店
場 所:東京都世田谷区 / 最寄駅:小田急線 世田谷代田駅 / 03-5430-5377
特典「ダイビングスクールを見た」と言った方はOW講習¥5,000引き。
東京ネイチャードロップ
場 所:東京都中野区/最寄駅:JR中野駅/03-5937-0283
特典講習期間中レンタル器材1日6,000円相当無料!
東京OKマリンプロ
場 所:東京都練馬区 / 最寄駅:西武池袋線・有楽町線・大江戸線 練馬駅 / 03-3993-3824
特典オリジナルグッズプレゼント!
神奈川フロンティアダイビングスクール
場 所:神奈川県横浜市/最寄駅:JR各線 横浜駅/045-320-0757
特典ツアーチケット¥5,000分プレゼント!
神奈川ダイビングサービス B.L.U.E. STYLE YOKOHAMA
場 所:神奈川県横浜市/最寄駅:相鉄線 天王町駅/045-294-8919
神奈川ピースドルフィン
場 所:神奈川県大和市 / 最寄駅:小田急線・相模鉄道 大和駅 / 046-265-6707
特典月謝コース 初めの1ヶ月¥10,000引き!
沖縄ダイビングショップOHANA
場 所:沖縄県石垣市/最寄駅:新空港から車で20分/0980-87-0724
特典講習期間中の水中写真プレゼント!!

ダイビングが人生を変える!
上手くなればもっと楽しい♪

『DIVINGスタート&
スキルアップ』
Cカードを取得してダイバーになる!
ダイビングを始める前のFAQ
ダイビングして過ごす、グアムの休日
ご購入はこちら
『DIVINGスタート&スキルアップ』
トップページへ戻る

関連書籍Book concerned

DIVING スタート&スキルBOOK

DIVING スタート&スキルアップ

「マリンダイビング」最新号

「マリンダイビング」最新号

スクーバダイビング読ん得ガイド

スクーバダイビング読ん得ガイド